Nimm dir Zeit für die Zubereitung deines Kakaos und überlege dir eine Intention (z.B. Freude, Liebe, Dankbarkeit, Vertrauen, etc.), die du in den Kakao hineingeben möchtest. All die Energie, mit der du den Kakao zubereitest, geht auf den Kakao über und nährt später dein ganzes System von innen heraus.
Rezept für eine Ritual-Tasse
30-35 g
Ritual-Kakao (achte hier darauf, dass es sich wirklich um eine ursprüngliche und unbehandelte Sorte handelt, wie z.B. Chuncho Cacao)
200 ml
Wasser oder Milchersatz (z.B. Hafermilch, Sojamilch oder Mandelmilch. Vermeide Kuhmilch, da diese die Aufnahme vieler wertvollen Inhaltsstoffe hemmt)
Optional:
½ TL Zimt
1TL Kokosblütenzucker
½ TL Vanilleextrakt 1
Msp. Chili (fördert die Aufnahme des Kakaos)
Deiner eigenen Kreativität & Schöpferkraft sind keine Grenzen gesetzt. Probiere aus. Entfalte dich. Entdecke Neues.
Tipp:
Für eine entspanntere Wirkung im Alltag kannst du 15-20g Kakao auf die gleiche Menge an Flüssigkeit verwenden.
